Bewegung & Spiel nach der Geburt

Babyschwimmen

 

Freizeit Sport Aktiv

 

Anmeldung:

telefonisch unter 0664 910 94 41
bzw. 03862 25365
oder per Mail: freizeitsportaktiv@aon.at
www.freizeitsportaktiv.at

 

Termine:

ganzjährig

 

Kosten:

55,- Euro (10 Einheiten à 30 Minuten)

Regelmäßig durchgeführtes Babyschwimmen verhilft den Kindern zu einem körperlichen und geistigen Entwicklungsvorsprung gegenüber Gleichaltrigen. Durch das Babyschwimmen lernen die Kinder das Medium Wasser auf spielerische Art und Weise kennen. Im Wasser kann sich das Baby selbständig bewegen und Bewegungen ausführen, die an Land alleine noch nicht möglich wären. Das Schwimmen beschleunigt die motorische Entwicklung, kräftigt Muskeln und Atemwege, regt den Kreislauf an und schult den Gleichgewichtssinn.

Für Kinder ab 3 Monaten bis 17 Monaten

Ort:

Schwimmbad Kapfenberg
Johann-Brandl Gasse 23, 8605 Kapfenberg

Schwimmbad Kapfenberg

Mama-Baby-Turnen

 

Leitung:

Ursula Grabner (dipl. Hebamme)

 

Anmeldung:

laufende Gruppe
Beim 1. Mal anrufen, ob es stattfindet!
0664 2231415

 

Termine:

Dienstag von 10.15 – 11.15 Uhr

 

Kosten:

5er-Block € 70,-

Laufende Gruppe für Mamas, die ca. vier bis sechs Wochen zuvor ein Kind geboren haben. Es sollen alle Muskelpartien wie z.B. Beckenboden, Bauch und Rücken, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, wieder gekräftigt werden.
Einsteigen während dem laufenden Kurs jederzeit möglich! Gerne könnt ihr euer Baby mitbringen.

Details hier

Ort:

FamilienWohnZimmer
Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg

Schwangerengymnastik

Kanga Training

Leitung:

Madeleine Fridrich

Anmeldung:

0664 23 60 663

Termine:

KangaTraining: Donnerstag, 9.00 – 10.00 Uhr
KangeBurn: Dienstag 19:15 – 20:15 Uhr
Aktuelle Kurse s. hier
Schnuppertraining und Kurseinstieg jederzeit möglich!

 

Kosten:

Offene Klasse ( Einzelstunde ) € 15,-
8 WochenKurs inkl DVD € 115,-
8 WochenKurs ohne DVD € 95,-

Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining

  • schont und stärkt deinen Beckenboden
  • du wirst sicher & effektiv rundum fit
  • ist ein vollständiges Workout
  • macht einfach Spaß!

Kontakt:

Madeleine Fridrich
madeleine@kangatraining.at
www.kangatraining.at

Ort:

Fitnesswelt
Roseggerstraße 16, 8600 Bruck an der Mur

Fitnesswelt

Fit mit Baby

 

Leitung:

Andrea Mohl-Gasser

 

Anmeldung:

0699 11706025
andrea.mohl@gmx.at
 

Termine:

Donnerstag, 9.00 Uhr
60 Min. Bewegung, 30 Min. zum Austauschen

 

Kosten:

150,- Euro

Fitness für die Mama, Spaß für das Baby. Ein Workout mit gezielten Übungen gegen Babyspeck und Rückenschmerzen. Für die Kleinen gibt es spannendes Material und Spiele.

Für Kinder ab 4 Monaten bis 2 Jahre

 

Ort:

Yoga-Stube St. Marein i.M.
Hauptstraße 68, 8641 St. Marein

Turnen Tanzen Toben - Fit mit Baby

Mama und Baby Yoga

Leitung:

Astrid Weiß

Anmeldung:

Termine:

jeweils donnerstags von 9.00 – 10.00 Uhr
(außer Feiertags – Ersatztermine werden vor Ort vereinbart)

 

Kosten:

95,- Euro / 7 Einheiten

Dieser Kurs bietet frisch gebackenen Mamis die Gelegenheit, sich auf safte und wirkungsvolle Weise rück zu bilden, Stabilität und körperliche Kraft aufzubauen und sich zu entspannen. Auch die Beschwerden nach einem Kaiserschnitt können durch Yogaübungen gelindert werden.

Der Kurs ist ab der 8. Woche bis etwa 1 Jahr nach der Geburt geeignet.

Ort:

Haus der Begegnung Parschlug
Haritzmeierstraße 1, 8605 Kapfenberg

Mama und Baby Yoga

Yoga nach der Geburt

 

Leitung:

Renate Prade

 

Termine:

auf Anfrage unter:

0699 11325683
renate.prade@gmx.at

 

Kosten:

60 € für 4 Einheiten

Einfache Übungen können dabei unterstützen, körperlich wieder in Form zu kommen. Atem-, Entspannungsübungen bringen einen in Kontakt mit sich selbst und den inneren Kraftquellen. Durch den Erfahrungsaustausch mit Frauen in einer ähnlichen Lebenssituation gibt es die Möglichkeit, sich mit den schönen aber auch schwierigen Seiten des Mutterseins auseinander zu setzen.

Die Teilnahme ist ab 6 Wochen nach der Geburt möglich.
Babys können mitgebracht werden!

Mehr Infos hier

Ort:

Wienerstraße 71, 8605 Kapfenberg

Yoga für Schwangere

Aquarobby – Fit im Wasser für

Mama und Baby

Freizeit Sport Aktiv

Leitung:

Isabella Reiterer

Anmeldung:

Donnerstags von 08:30 bis 12:30 Uhr
unter 0676/ 3859833
oder über das Kontaktformular

Termine:

10 Termine à 45 Minuten

Montags: 17:00 bis 17:45 Uhr

aktuelle Termine siehe hier

Kosten:

77.- für 10 Einheiten

 

Aquarobby ist ein Trainingsprogramm nach der Geburt, das Baby ist mit dabei! Die speziellen Übungen im Wasser ermöglichen die Rückbildung des Muskel-Band-Apparats, den Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und bieten ein funktionales Ganzkörpertraining. Das Baby erlebt die positiven Erlebnisse der Mutter in einer Babytrage mit. Eine Babytrage wird zur Verfügung gestellt.

nähere Infos siehe hier

Ort:

Hallenbad JUFA Veitsch
Sportgasse 3, 8663 St. Barbara im Mürztal

 

Aquarobby JUFA Veitsch

 

Eltern-Kind-Zentrum Mürztal

 

Kontakt:

Sabine Ellmeier

0664 8055329

ekiz-muerztal@kinderfreunde-steiermark.at

Persönlich und telefonisch erreichbar:

täglich von 07.30 – 11.00 Uhr

Montag auch von 15.00 – 17.00 Uhr

außer an Feiertagen und in den Ferien

 

Termine:

ganzjährig

 

 

 

Das EKIZ Mürztal ist eine familienergänzende Einrichtung, deren wichtigstes Ziel es ist, Eltern und Kinder dabei zu unterstützen, selbst aktiv zu werden. Es soll gute Rahmenbedingungen für ein aktives Zusammenleben für Eltern und Kinder in der Region schaffen. Darüber hinaus ist das Eltern-Kind-Zentrum ein Ort der Begegnung, der Beratung, Vernetzung und Unterstützung von Eltern, Kindern und Familien.

 

Ort:

Stelzhamerstraße 5/1
8662 St. Barbara

 

EKIZ Mürztal