Bewegung in der Schwangerschaft

BabyBauchZeit

Leitung:

Isabella Kornberger (Klinische Gesundheitspsychologin)

Anmeldung:

03863/21500 oder office@isgs.at

Termine:

4 Einheiten
Mittwoch, 19.9., 26.9., 3.10., 10.10.2018
18.30 bis 20.00 Uhr

Kosten:

76,- Euro für 4 Einheiten

Workshop für alle werdenden Mamas. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere einzigartige Zeit. Lassen Sie sich ein auf Einheiten mit den Schwerpunkten Entspannungsverfahren, Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken, die Sie nicht nur in der Schwangerschaft positiv bestärken, sondern Sie auch auf eine selbstbestimmte Geburt vorbereiten sollen.

Ort

FamilienWohnZimmer
Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg

FamilienWohnZimmer

Fit mit Babybauch

Leitung:

Ursula Grabner

Anmeldung:

beim 1. Mal anrufen, ob es stattfindet!

Termine:

Dienstag von 9.00 – 10.00 Uhr

Kosten:

5er-Block € 65,-

Mach dich fit für die Geburt: Beckenlösungsübungen, Gymnastik und spezielle Übungen für den Rücken sowie Haltungsempfehlungen, um Beschwerden vorzubeugen, aufgelockert durch Entspannungsübungen und Info-Runden.
Die Gymnastik kann auch als Auffrischung für Zweitgebärende anstatt eines Geburtsvorbereitungskurses, welcher schon in einer vorangegangenen Schwangerschaft absolviert wurde, besucht werden.

Details hier

Ort:

FamilienWohnZimmer
Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg

Schwangerengymnastik

Yoga für Schwangere

Leitung:

Renate Prade

Anmeldung:

0699 113 256 83
renate.prade@gmx.at

Termine:

ab Mittwoch 12.9.2018
19.00 – 21.00 Uhr

Kosten:

130 € für 8 Einheiten und ein Babytreffen

Eine Schwangerschaft kann für eine Frau neben aller Vorfreude eine große Herausforderung bedeuten.
Yoga ist für eine werdende Mutter eine ideale Möglichkeit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Sanfte Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannen schenken innere Ruhe und Gelassenheit, die sich auch positiv auf das Baby auswirken.

Ort:

Wienerstraße 71, 8605 Kapfenberg

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Leitung:

Stefanie Schinwald, dipl. Hebamme

Anmeldung:

steffi.schinwald@gmx.at
0650/28 09 838

Termine:

6 Einheiten je 75 min
Aktuelle Termine s. hier

Kosten:

95,- Euro für 6 Einheiten

Kontakt:

Hebammen-Beratung.at
Stefanie Schinwald
Depotstraße 47
8712 Niklasdorf
steffi.schinwald@gmx.at
+43 650/28 09 838

Ort:

Gebäude der ehemaligen Gemeinde Oberaich - im 1. Stock rechts
Brucker Straße 71
8600 Bruck / Mur

HG Vita

Aquabelly – Fit im Wasser für

die werdende Mama

Freizeit Sport Aktiv

Leitung:

Isabella Reiterer

Anmeldung:

Donnerstags von 08:30 bis 12:30 Uhr
unter 0676/ 3859833
oder über das Kontaktformular

Termine:

10 Termine à 45 Minuten

Montag, 17.30 – 18.15 Uhr

aktuelle Termine siehe hier

AquaBelly ist ein Trainingsprogramm für die werdende Mama! Die speziellen Übungen verbessern die körperliche Fitness in der Schwangerschaft und wirken sich somit auch positiv auf die Gesundheit des Babys aus. Das Bewegungsprogramm mit Musik fördert gute Laune und Gesundheit.

nähere Infos siehe hier

Ort:

Hallenbad JUFA Veitsch
Sportgasse 3, 8663 St. Barbara im Mürztal

Aquarobby JUFA Veitsch