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SUMMARY:Achtsame Kommunikation in der Familie
DESCRIPTION:„Jeder Mensch macht in jedem Augenblick seines Lebens das Beste\, was er für sein Leben tun kann.“ Marshall Rosenberg\nGewaltfreie Kommunikation unterstützt Eltern dabei\, eine einfühlsame Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Diese Lebenshaltung beginnt mit einer einfühlsamen Beziehung zu sich selbst und du erfährst\, wie sie sich  gut ins Familienleben integrieren lässt. \nKostenlos!\nAnmeldung: 0650 6905694
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LOCATION:FamilienWohnZimmer\, Grazer Straße 3\, Kapfenberg\, Steiermark\, 8605\, Österreich
CATEGORIES:Vorträge & Workshops
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SUMMARY:Mama-Baby-Yoga
DESCRIPTION:Durch eine achtsame\, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind.\nDu kräftigst sanft deinen Beckenboden\, löst Verspannungen\, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows\, Atemübungen und Mantren. \nLeitung: Bernadette Thamer\, Yogalehrerin\nTermine: Freitag 10.4.\, 17.4.\, 24.4.\, 8.5.\, 22.5. und 29.5.2026\nZeit: 11:00 – 12:00 Uhr\nRaum: Familienwohnzimmer 1. Stock\nKosten: € 60\,- für alle Einheiten\nAnmeldung: 0670 2022735
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CATEGORIES:Kurse für Kinder und Eltern
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SUMMARY:Rückbildungskurs
DESCRIPTION:Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen\, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei\, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität\, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. Dein Baby ist herzlich willkommen. Stillen\, Tragen und Pausen sind jederzeit möglich. (Ab der 8. Woche nach Geburt bzw. nach ärztlicher Abklärung) \nLeitung: Stefanie Findenig\, Gesundheitstrainerin\nTermine: Freitag ab 6.3.2026\, 10 Einheiten\nZeit: 13:30 – 14:30 Uhr\nRaum: Familienwohnzimmer 1. Stock\nBildungsscheck der VHS kann hier eingelöst werden!\nKosten & Anmeldung: Kurs Nr. 344 www.vshsstmk.at
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CATEGORIES:Kurse für Kinder und Eltern
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