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SUMMARY:Rückbildungsgymnastik
DESCRIPTION:In diesem Kurs wird dein Körper beim physiologischen Rückbildungsprozess nach der Geburt unterstützt (im Wochenbett ca. ab der 6. Woche möglich). Die Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskeln\, Entspannungstechniken\, alltagsgerechte Übungen und vieles mehr erwartet dich. Begleitperson möglich. \nTermine: Montag\, 11.3.\, 25.3.\, 8.4.\, 22.4.\, 6.5.\, 27.5.\, 3.6.\, 17.6.\, 1.7.2024\nZeit: 15:00 – 16:00\nKosten: € 15\,- für 1 Einheit\, € 60\,- für 5 Einheiten \nAnmeldung unter 0676 3174796
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SUMMARY:Schwangerschaftsturnen
DESCRIPTION:Bewegung\, körperliche Aktivität\, Beckenbodentraining\, Entspannungs- und Atemtechniken werden gemeinsam trainiert. Der Kurs dient als positive Begleitung für Mama und Kind sowie als Vorbereitung für die Geburt.\n\nTermine: Montag\, 11.3.\, 25.3.\, 8.4.\, 22.4.\, 6.5.\, 27.5.\, 3.6.\, 17.6.\, 1.7.2024\nZeit: 16:15 – 17:15\nKosten: € 15\,- für 1 Einheit\, € 60\,- für 5 Einheiten \nAnmeldung unter 0676 3174796
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