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SUMMARY:Wissenschaftskurs für Kinder
DESCRIPTION:Im Eltern-Kind-Wissenschaftskurs erleben Kinder von 3–6 Jahren gemeinsam mit Mama\, Papa oder einer anderen Bezugsperson die Freude am Experimentieren.\nWir führen spannende\, einfache und sichere Experimente aus Chemie und Physik durch und zeigen\, wie bunt und aufregend unsere Welt ist.\n\nFür Kinder von 3-6 Jahren inkl. einer Begleitperson\nLeitung: Stephanie Mühlböck\, Chemikerin \nTermine:\nMontag\, 9.2.\, 16.2.\, 23.2. und 2.3.2026\nMontag\, 13.\, 20.\, 27.4. und 4.5.2026\n14:30 – 15:30 \nKosten: € 60\,- für 4 Einheiten \nAnmeldung: 0699 12001155
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SUMMARY:Rückenfit im Mama-Alltag
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht\, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten\, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken\, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen\, Heben oder Stillen. Ziel ist es\, Rückenschmerzen vorzubeugen\, neue Kraft zu gewinnen und dich im Mama-Alltag wieder stabiler und wohler in deinem Körper zu fühlen. Der Kurs bietet außerdem Raum für Entspannung\, bewusste Atmung und einen achtsamen Umgang mit dir selbst. (Ab abgeschlossenener Rückbildung) \nLeitung: Stefanie Findenig\, Gesundheitstrainerin\nTermine: Mittwoch ab 6.5.2026\, 8 Einheiten\nZeit: 10:45 – 11:45 Uhr\nRaum: ISGS Drehscheibe Erdgeschoß\nBildungsscheck der VHS kann hier eingelöst werden!\nKosten & Anmeldung: Kurs Nr. 347 www.vshsstmk.at
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SUMMARY:Schwangerschaftsgymnastik
DESCRIPTION:Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen\, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei\, dich in deinem Körper wohlzufühlen\, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. nach Rücksprache auch früher). Neben Bewegung bleibt Raum für Entspannung\, Wahrnehmung und Austausch. \nLeitung: Stefanie Findenig\, Gesundheitstrainerin\nTermine: Mittwoch ab 6.5.2026\, 8 Einheiten\nZeit: 12:00 – 13:00 Uhr\nRaum: ISGS Drehscheibe Erdgeschoß\nBildungsscheck der VHS kann hier eingelöst werden.\nKosten & Anmeldung: www.vshsstmk.at
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SUMMARY:Ernährung für ein- bis dreijährige Kinder
DESCRIPTION:Damit unsere „Kleinen“ gesund groß werden\, ist es von Bedeutung\, sie schon früh für ein vielfältiges Nahrungsangebot zu begeistern. Du möchtest bei deinem Kind die Freude an einer gesunden Ernährung und Lust am Ausprobieren wecken? In diesem Workshop bekommst du hilfreiche und praxisnahe Tipps für die Umsetzung im Familienalltag und Antworten auf Ernährungsfragen. \nKostenlos! \nAnmeldung: 0670 3552550
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CATEGORIES:Vorträge & Workshops
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SUMMARY:Babymassagekurs
DESCRIPTION:für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten \nNutze die wohltuenden Berührungen\, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne\, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel\, Sinneswahrnehmungen\, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen\, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Das Wichtigste aber ist – die Körpernähe und die Zeit mit dir tun deinem Baby richtig gut! \nLeitung: Verena Stangl-Hörmann\, zert. Babymassage-Kursleiterin \nKosten: 3-teiliger Kurs € 45\,-
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SUMMARY:Kreativgruppe mit Bastelschwerpunkt
DESCRIPTION:Du hast ein bastelbegeistertes Kind über 2\,5 Jahren? Dann seid ihr in dieser Gruppe genau richtig. \n5er Block zu gesamt 15\,- inkl. Bastelmaterial\nAnmeldung online oder 0650 6905694 \nInfos zu den genauen Terminen findest du hier https://www.familienwohnzimmer.at/eki-gruppen/kreativ-gruppe/
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SUMMARY:Mama-Baby-Yoga
DESCRIPTION:Durch eine achtsame\, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind.\nDu kräftigst sanft deinen Beckenboden\, löst Verspannungen\, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows\, Atemübungen und Mantren. \nLeitung: Bernadette Thamer\, Yogalehrerin\nTermine: Freitag 10.4.\, 17.4.\, 24.4.\, 8.5.\, 22.5. und 29.5.2026\nZeit: 11:00 – 12:00 Uhr\nRaum: Familienwohnzimmer 1. Stock\nKosten: € 60\,- für alle Einheiten\nAnmeldung: 0670 2022735
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SUMMARY:Rückbildungskurs
DESCRIPTION:Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen\, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei\, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität\, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. Dein Baby ist herzlich willkommen. Stillen\, Tragen und Pausen sind jederzeit möglich. (Ab der 8. Woche nach Geburt bzw. nach ärztlicher Abklärung) \nLeitung: Stefanie Findenig\, Gesundheitstrainerin\nTermine: Freitag ab 6.3.2026\, 10 Einheiten\nZeit: 13:30 – 14:30 Uhr\nRaum: Familienwohnzimmer 1. Stock\nBildungsscheck der VHS kann hier eingelöst werden!\nKosten & Anmeldung: Kurs Nr. 344 www.vshsstmk.at
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CATEGORIES:Kurse für Kinder und Eltern
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SUMMARY:Mawiba - Mama-Baby-Tanz
DESCRIPTION:MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere\, Mamas mit Babys und alle Frauen\, jeder Altersklasse\, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst\, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. \nLeitung: Petra Radak\, MAWIBA®-Trainerin\nKurs 1: Fr\, 8.5. – 3.7.2026\, 15:00 – 16:15\nKurs 2: Fr\, 10.7. – 21.8.2026\, 9:30 – 10:45\nRaum: ISGS Drehscheibe Erdgeschoß\nKosten: € 48\,- für 6 Einheiten\nAnmeldung: 0650 2406026 oder PRadak@mawibatrainer.com
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