Rückbildungskurs

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. Dein Baby ist herzlich willkommen. Stillen, Tragen und Pausen sind jederzeit möglich. (Ab der 8. Woche nach Geburt bzw. nach ärztlicher Abklärung)

Leitung: Stefanie Findenig, Gesundheitstrainerin
Termine: Freitag ab 6.3.2026, 10 Einheiten
Zeit: 13:30 – 14:30 Uhr
Raum: Familienwohnzimmer 1. Stock
Bildungsscheck der VHS kann hier eingelöst werden!
Kosten & Anmeldung: Kurs Nr. 344 www.vshsstmk.at