Bewegung in der Schwangerschaft

BabyBauchZeit

 

Leitung:

Mag. Isabella Kornberger
 

Anmeldung:

erforderlich unter 0650 / 4100635
 

Termine:

Donnerstag, 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 28.10.2021
18.15 – 19.45 Uhr

 

Kosten:

149,- Euro pro Kurs

Einfach mal nur Zeit für dich und deinen Babybauch. In diesem Kurs erwarten dich viele spannende Übungen aus der mentalen Geburtsvorbereitung. Erlernen von Entspannungstechniken; Schmerzkontrolle; Stärkung der Verbindung zum Baby und vieles mehr…

Ort:

FamilienWohnZimmer
Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg

Geburtsvorbereitungskurs

Fit mit Babybauch

 

Leitung:

Ursula Grabner, dipl. Hebamme

 

Anmeldung:

0664 2231415

 

Termine:

Dienstag von 9.00 – 10.00 Uhr

 

Kosten:

Einzelstunde  16,-

5er-Block 75,-

Mach dich fit für die Geburt: Beckenlösungsübungen, Gymnastik und spezielle Übungen für den Rücken sowie Haltungsempfehlungen, um Beschwerden vorzubeugen, aufgelockert durch Entspannungsübungen und Info-Runden.
Die Gymnastik kann auch als Auffrischung für Zweitgebärende anstatt eines Geburtsvorbereitungskurses, welcher schon in einer vorangegangenen Schwangerschaft absolviert wurde, besucht werden.

 

Details hier

Ort:

FamilienWohnZimmer
Grazer Straße 3, 8605 Kapfenberg

Schwangerengymnastik

Yoga für Schwangere

 

Leitung:

Renate Prade

 

Anmeldung:

0699 11325683
renate.prade@gmx.at
 

Termine:

Kosten:

Eine Schwangerschaft kann für eine Frau neben aller Vorfreude eine große Herausforderung bedeuten.
Yoga ist für eine werdende Mutter eine ideale Möglichkeit, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Sanfte Körperübungen, bewusstes Atmen und Entspannen schenken innere Ruhe und Gelassenheit, die sich auch positiv auf das Baby auswirken.

Ort:

Wienerstraße 71, 8605 Kapfenberg

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

 

Leitung:

Stefanie Schinwald, dipl. Hebamme

 

Anmeldung:

unter 0650 2809838
oder über das Kontaktformular

 

Termine:

6 Einheiten je 75 min
Aktuelle Termine s. hier

 

Kosten:

95,- Euro für 6 Einheiten

Im Yogakurs für Schwangere werden bestimmte Asanas, die mögliche Geburts- und Wehenpositionen sein können, geübt. Ein großer Schwerpunkt wird auf gezielte Entspannung und Atemübungen gelegt. Die Fähigkeit den Atem zu kontrollieren kann den Geburtsvorgang erleichtern. Durch das Gefühl, gut auf die Geburt vorbereitet zu sein, lassen sich viele Ängste reduzieren. Yoga in der Schwangerschaft bereit auf eine natürliche und aktive Geburt vor. Der Yogakurs kann bei gesunden Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche begonnen werden. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich

Ort:

Yogaraum Niklasdorf
Waltenbach 3, 8712 Niklasdorf

Yogaraum Niklasdorf