Papa* Café – gemütliche (Spiel)Zeit mit deinem Kind

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Alle Papas* & Opas* aufgepasst! Spielen, bauen, aktiv oder gemütlich sein, alleine oder in der Gruppe – im größten Wohnzimmer Kapfenbergs. Das Papa*-Café bietet allen Papas*/Opas* einen freien Treffpunkt unter sich, um Kontakte mit Gleichgesinnten knüpfen zu können und Erfahrungen auszutauschen. € 3,- pro Erwachsenem inkl. 1 Kaffee ohne Anmeldung

Wissenschaftskurs für Kinder

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Im Eltern-Kind-Wissenschaftskurs erleben Kinder von 3–6 Jahren gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson die Freude am Experimentieren. Wir führen spannende, einfache und sichere Experimente aus Chemie und Physik durch und zeigen, wie bunt und aufregend unsere Welt ist. Für Kinder von 3-6 Jahren inkl. einer Begleitperson Leitung: Stephanie Mühlböck, Chemikerin Termine: Montag, 9.2., 16.2., […]

Familienyoga – Eine Reise in die Welt der Yogatiere

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Beim Familienyoga werden Kinder spielerisch an die Yogaübungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Eine Begleitperson ist herzlich willkommen aber keine Voraussetzung. Kosten: € 65,- für 5 Einheiten (23.2. - 23.3.2026) Anmeldung: 0680 2009973 oder k.kienesberger@hiway.at  

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Familienyoga – Eine Reise in die Welt der Yogatiere

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Beim Familienyoga werden Kinder spielerisch an die Yogaübungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Eine Begleitperson ist herzlich willkommen aber keine Voraussetzung. Kosten: € 65,- für 5 Einheiten (23.2. - 23.3.2026) Anmeldung: 0680 2009973 oder k.kienesberger@hiway.at  

Gemeinsam gesund essen

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Wie kann ich mich und meine Familie gesund ernähren? Gemeinsam hinterfragen wir "Kinderlebensmittel". Erhalte theoretisch und praktisch Tipps und Tricks sowie Rezeptideen für eine ausgewogene Ernährung für die ganze Familie, um gut durch den Tag zu kommen. Nach einem Informationsteil wird das Gelernte gleich erprobt und du kannst mit deinem Kind gesunde Speisen zubereiten und […]

Mit Kindern ins Gespräch kommen – Kommunikationstipps für den Familienalltag

ONLINE Veranstaltung auf Zoom , Österreich

Mit Kindern ins Gespräch zu kommen, ist nicht immer leicht. Und Antworten wie "Gut" oder "Nichts", lassen Eltern oft mit einem Fragezeichen zurück. Eine gute Familienkommunikation ist aber sehr wichtig. Denn diese stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kindern. Inhalte des Webinars: Wie kann Kommunikation mit Kindern gelingen? Was ist wichtig in der Vorbildrolle? Wodurch […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Familienyoga – Eine Reise in die Welt der Yogatiere

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Beim Familienyoga werden Kinder spielerisch an die Yogaübungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Eine Begleitperson ist herzlich willkommen aber keine Voraussetzung. Kosten: € 65,- für 5 Einheiten (23.2. - 23.3.2026) Anmeldung: 0680 2009973 oder k.kienesberger@hiway.at  

Kindernotfall-Info Vormittag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

An diesem zweistündigen Info Vormittag bekommst du einen kurzen Überblick über die Erste Hilfe für Säuglinge und Kinder. Welche Situationen (Unfälle, Krankheiten) können entstehen, in denen mein Kind Erste Hilfe benötigt? Wie kann ich diese Situationen vermeiden und was kann ich in einer Notsituation tun, um dem Kind zu helfen? Kostenlos, Anmeldung unter fawozi@isgs.at oder […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Familienyoga – Eine Reise in die Welt der Yogatiere

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Beim Familienyoga werden Kinder spielerisch an die Yogaübungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Für Kinder von 3 bis 6 Jahren. Eine Begleitperson ist herzlich willkommen aber keine Voraussetzung. Kosten: € 65,- für 5 Einheiten (23.2. - 23.3.2026) Anmeldung: 0680 2009973 oder k.kienesberger@hiway.at  

Wüten, toben, traurig und ängstlich sein – starke Gefühle, Ausdruck von Lebendigkeit

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Kinder können sich unbeschreiblich freuen. Sie können aber auch wütend sein, toben, schreien und Eltern mit diesen Ausbrüchen zur Verzweiflung bringen. Dabei sind die Gefühle wie Wut, Trauer, Angst genauso wichtig wie Freude und Begeisterung. Inhalte der Veranstaltung: Der richtige Umgang mit Gefühlen Beitrag von Eltern und Bezugspersonen Notfalltipps für den Alltag Kostenlos! Anmeldung: 0650 […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Osterbasteln

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier geht's zur Veranstaltungsseite! https://www.familienwohnzimmer.at/eki-gruppen/fawozi-specials/

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

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Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Eltern-Kind-Yoga mit kinesiologischen Übungen

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind aktives spielerisches Eltern- Kind-Yoga mit Übungen aus der Kinesiologie, viel Bewegung, Spaß und spannende Abenteuergeschichten. Für Eltern mit Kindern von 2-5 Jahren Leitung: Marina Holzer und Manuela Fladl, Kinderyogalehrerin und Kinesiologin Termine: Freitag, 27.3. – 24.4.2026 Zeit: 15:00 – 15:50 Kosten: € 70,- für 5 Einheiten Anmeldung: 0664 3458185, kinesiologie.manuelafladl@gmail.com

Papa* Café – gemütliche (Spiel)Zeit mit deinem Kind

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Alle Papas* & Opas* aufgepasst! Spielen, bauen, aktiv oder gemütlich sein, alleine oder in der Gruppe – im größten Wohnzimmer Kapfenbergs. Das Papa*-Café bietet allen Papas*/Opas* einen freien Treffpunkt unter sich, um Kontakte mit Gleichgesinnten knüpfen zu können und Erfahrungen auszutauschen. € 3,- pro Erwachsenem inkl. 1 Kaffee ohne Anmeldung

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Eltern-Kind-Yoga mit kinesiologischen Übungen

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind aktives spielerisches Eltern- Kind-Yoga mit Übungen aus der Kinesiologie, viel Bewegung, Spaß und spannende Abenteuergeschichten. Für Eltern mit Kindern von 2-5 Jahren Leitung: Marina Holzer und Manuela Fladl, Kinderyogalehrerin und Kinesiologin Termine: Freitag, 27.3. – 24.4.2026 Zeit: 15:00 – 15:50 Kosten: € 70,- für 5 Einheiten Anmeldung: 0664 3458185, kinesiologie.manuelafladl@gmail.com

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

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Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind. Du kräftigst sanft deinen Beckenboden, löst Verspannungen, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows, Atemübungen und Mantren. Leitung: Bernadette Thamer, Yogalehrerin Termine: Freitag […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Eltern-Kind-Yoga mit kinesiologischen Übungen

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind aktives spielerisches Eltern- Kind-Yoga mit Übungen aus der Kinesiologie, viel Bewegung, Spaß und spannende Abenteuergeschichten. Für Eltern mit Kindern von 2-5 Jahren Leitung: Marina Holzer und Manuela Fladl, Kinderyogalehrerin und Kinesiologin Termine: Freitag, 27.3. – 24.4.2026 Zeit: 15:00 – 15:50 Kosten: € 70,- für 5 Einheiten Anmeldung: 0664 3458185, kinesiologie.manuelafladl@gmail.com

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Achtsame Kommunikation in der Familie

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

„Jeder Mensch macht in jedem Augenblick seines Lebens das Beste, was er für sein Leben tun kann.“ Marshall Rosenberg Gewaltfreie Kommunikation unterstützt Eltern dabei, eine einfühlsame Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Diese Lebenshaltung beginnt mit einer einfühlsamen Beziehung zu sich selbst und du erfährst, wie sie sich  gut ins Familienleben integrieren lässt. Kostenlos! Anmeldung: 0650 […]

Event Series Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind. Du kräftigst sanft deinen Beckenboden, löst Verspannungen, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows, Atemübungen und Mantren. Leitung: Bernadette Thamer, Yogalehrerin Termine: Freitag […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Eltern-Kind-Yoga mit kinesiologischen Übungen

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind aktives spielerisches Eltern- Kind-Yoga mit Übungen aus der Kinesiologie, viel Bewegung, Spaß und spannende Abenteuergeschichten. Für Eltern mit Kindern von 2-5 Jahren Leitung: Marina Holzer und Manuela Fladl, Kinderyogalehrerin und Kinesiologin Termine: Freitag, 27.3. – 24.4.2026 Zeit: 15:00 – 15:50 Kosten: € 70,- für 5 Einheiten Anmeldung: 0664 3458185, kinesiologie.manuelafladl@gmail.com

Papa* Café – gemütliche (Spiel)Zeit mit deinem Kind

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Alle Papas* & Opas* aufgepasst! Spielen, bauen, aktiv oder gemütlich sein, alleine oder in der Gruppe – im größten Wohnzimmer Kapfenbergs. Das Papa*-Café bietet allen Papas*/Opas* einen freien Treffpunkt unter sich, um Kontakte mit Gleichgesinnten knüpfen zu können und Erfahrungen auszutauschen. € 3,- pro Erwachsenem inkl. 1 Kaffee ohne Anmeldung

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Babymassagekurs

Babymassagekurs

für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten Nutze die wohltuenden Berührungen, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel, Sinneswahrnehmungen, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. […]

Event Series Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind. Du kräftigst sanft deinen Beckenboden, löst Verspannungen, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows, Atemübungen und Mantren. Leitung: Bernadette Thamer, Yogalehrerin Termine: Freitag […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Eltern-Kind-Yoga mit kinesiologischen Übungen

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Erlebe gemeinsam mit deinem Kind aktives spielerisches Eltern- Kind-Yoga mit Übungen aus der Kinesiologie, viel Bewegung, Spaß und spannende Abenteuergeschichten. Für Eltern mit Kindern von 2-5 Jahren Leitung: Marina Holzer und Manuela Fladl, Kinderyogalehrerin und Kinesiologin Termine: Freitag, 27.3. – 24.4.2026 Zeit: 15:00 – 15:50 Kosten: € 70,- für 5 Einheiten Anmeldung: 0664 3458185, kinesiologie.manuelafladl@gmail.com

Event Series Geburtsvorbereitungskurs

Geburtsvorbereitungskurs

Jede Geburt ist eine einzigartige Lebenserfahrung –  in diesem ganzheitlichen Kurs wirst du optimal auf deine restliche Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett, Stillen/Flaschennahrung und ein entspanntes Familienleben vorbereitet. Geburtserleichternde Maßnahmen, Atem- und Entspannungsübungen oder Gespräche über frühere traumatische Geburten können Teil des Kurses sein – einfach alles, was du brauchst! Kosten: Frauen € 90,- / Paare […]

Event Series Geburtsvorbereitungskurs

Geburtsvorbereitungskurs

Jede Geburt ist eine einzigartige Lebenserfahrung –  in diesem ganzheitlichen Kurs wirst du optimal auf deine restliche Schwangerschaft, die Geburt, das Wochenbett, Stillen/Flaschennahrung und ein entspanntes Familienleben vorbereitet. Geburtserleichternde Maßnahmen, Atem- und Entspannungsübungen oder Gespräche über frühere traumatische Geburten können Teil des Kurses sein – einfach alles, was du brauchst! Kosten: Frauen € 90,- / Paare […]

Do’s & Don’ts für eine gute Bindung

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Ohne menschliche Nähe, Schutz und Zuwendung kann ein Baby nicht gedeihen, ein Neugeborenes braucht Liebe, Geborgenheit, Sicherheit und Schutz, um neugierig ihre Welt entdecken zu können. Wie sieht ein guter und sicherer Bindungsaufbau aus? Welche Faktoren sind dabei ausschlaggebend und wo kann ich mich hinwenden, sollte doch mal etwas schief laufen? Kostenlos Anmeldung unter 0650 […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Babymassagekurs

Babymassagekurs

für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten Nutze die wohltuenden Berührungen, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel, Sinneswahrnehmungen, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. […]

Muttertagsbasteln

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Bastle ein Geschenk für die liebste Mama der Welt. Hier geht's zur Veranstaltungsseite! https://www.familienwohnzimmer.at/eki-gruppen/fawozi-specials/

Event Series Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

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Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind. Du kräftigst sanft deinen Beckenboden, löst Verspannungen, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows, Atemübungen und Mantren. Leitung: Bernadette Thamer, Yogalehrerin Termine: Freitag […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Wissenschaftskurs für Kinder

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Im Eltern-Kind-Wissenschaftskurs erleben Kinder von 3–6 Jahren gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson die Freude am Experimentieren. Wir führen spannende, einfache und sichere Experimente aus Chemie und Physik durch und zeigen, wie bunt und aufregend unsere Welt ist. Für Kinder von 3-6 Jahren inkl. einer Begleitperson Leitung: Stephanie Mühlböck, Chemikerin Termine: Montag, 9.2., 16.2., […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Ernährung für ein- bis dreijährige Kinder

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Damit unsere "Kleinen" gesund groß werden, ist es von Bedeutung, sie schon früh für ein vielfältiges Nahrungsangebot zu begeistern. Du möchtest bei deinem Kind die Freude an einer gesunden Ernährung und Lust am Ausprobieren wecken? In diesem Workshop bekommst du hilfreiche und praxisnahe Tipps für die Umsetzung im Familienalltag und Antworten auf Ernährungsfragen. Kostenlos! Anmeldung: […]

Event Series Babymassagekurs

Babymassagekurs

für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten Nutze die wohltuenden Berührungen, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel, Sinneswahrnehmungen, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. […]

Event Series Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind. Du kräftigst sanft deinen Beckenboden, löst Verspannungen, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows, Atemübungen und Mantren. Leitung: Bernadette Thamer, Yogalehrerin Termine: Freitag […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Zwischen Sandkasten und Schultasche – Die lebhaften Jahre 4-6

ONLINE Veranstaltung auf Zoom , Österreich

„Es gibt keine schwierigen Kinder, nur Kinder (und Eltern) in Schwierigkeiten!" Inhalte des Webinars: So viel Neues – Übergang zum Kinderarten gut begleiten Noch mehr Neues – Voraussetzungen für einen gelungenen Schulstart Grundbedürfnisse - Wie wir sie im Blick behalten Erwartungen überall – Wie wir entspannt damit umgehen Kostenlos! Anmeldung und Link unter fawozi@isgs.atDiese Veranstaltung […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Durch eine achtsame, aufbauende und spielerische Übungsreihe wird dein Baby liebevoll in deine Yogapraxis miteinbezogen – für Stressabbau und tiefe Entspannung bei Mutter und Kind. Du kräftigst sanft deinen Beckenboden, löst Verspannungen, unterstützt ein sanftes Figurtraining und findest Raum für Austausch mit anderen Müttern – getragen von Bewegungsflows, Atemübungen und Mantren. Leitung: Bernadette Thamer, Yogalehrerin Termine: Freitag […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Papa* Café – gemütliche (Spiel)Zeit mit deinem Kind

FamilienWohnZimmer Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Alle Papas* & Opas* aufgepasst! Spielen, bauen, aktiv oder gemütlich sein, alleine oder in der Gruppe – im größten Wohnzimmer Kapfenbergs. Das Papa*-Café bietet allen Papas*/Opas* einen freien Treffpunkt unter sich, um Kontakte mit Gleichgesinnten knüpfen zu können und Erfahrungen auszutauschen. € 3,- pro Erwachsenem inkl. 1 Kaffee ohne Anmeldung

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Babymassagekurs

Babymassagekurs

für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten Nutze die wohltuenden Berührungen, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel, Sinneswahrnehmungen, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Rückenfit im Mama-Alltag

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Schwangerschaftsgymnastik

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]

Event Series Babymassagekurs

Babymassagekurs

für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten Nutze die wohltuenden Berührungen, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel, Sinneswahrnehmungen, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]

Event Series Babymassagekurs

Babymassagekurs

für Babys im Alter von 2 – 7 Monaten Nutze die wohltuenden Berührungen, um die Bindung zu deinem Kind zu stärken und lerne, genau auf seine Bedürfnisse einzugehen. Nebenbei werden Stoffwechsel, Sinneswahrnehmungen, Motorik und Immunsystem angeregt und Entspannung und besseres Schlafen gefördert. Darüber hinaus kann die Massage auch helfen, schmerzhaften Blähungen und Koliken vorzubeugen bzw. […]

Mawiba – Mama-Baby-Tanz

ISGS Drehscheibe, Raum EG Grazer Straße 3, Kapfenberg, Steiermark, Österreich

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]