Montag, Mai 11, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Dienstag, Mai 12, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Mittwoch, Mai 13, 2026

• May 13, 2026 10:45 - 11:45

  Rückenfit im Mama-Alltag


13. Mai | 10:45 - 11:45

Rückenfit im Mama-Alltag

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Donnerstag, Mai 14, 2026

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Freitag, Mai 15, 2026

• May 15, 2026 13:30 - 14:30

  Rückbildungskurs


15. Mai | 13:30 - 14:30

Rückbildungskurs

Hier steht die sanfte Kräftigung des Beckenbodens sowie der Bauch- und Rückenmuskulatur im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung unterstütze ich dich dabei, nach Schwangerschaft und Geburt wieder Stabilität, Kraft und Vertrauen in deinen Körper zu finden. Der Kurs ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt und bietet Raum für Austausch und Fragen. […]

Samstag, Mai 16, 2026

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Sonntag, Mai 17, 2026

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