Montag, Juni 1, 2026

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Dienstag, Juni 2, 2026

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Mittwoch, Juni 3, 2026

• June 3, 2026 10:45 - 11:45

  Rückenfit im Mama-Alltag


3. Juni | 10:45 - 11:45

Rückenfit im Mama-Alltag

Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]

Donnerstag, Juni 4, 2026

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Freitag, Juni 5, 2026

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Samstag, Juni 6, 2026

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Sonntag, Juni 7, 2026

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