7 Veranstaltungen gefunden.
Woche von Veranstaltungen
Montag, Juni 1, 2026
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Dienstag, Juni 2, 2026
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Mittwoch, Juni 3, 2026
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June 3, 2026 -Rückenfit im Mama-Alltag
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June 3, 2026 -Schwangerschaftsgymnastik
Rückenfit im Mama-Alltag
Dieser Kurs ist speziell für Mamas gedacht, deren Alltag oft alles fordert – nur nicht den Rücken schont. Mit gezielten, praxisnahen Übungen kräftigen wir Rücken, Bauch und Beckenboden und verbessern Haltung und Beweglichkeit. Dabei orientieren sich die Übungen an typischen Alltagssituationen wie Tragen, Heben oder Stillen. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, neue Kraft zu gewinnen […]
Schwangerschaftsgymnastik
Dieser Kurs begleitet dich achtsam und stärkend durch deine Schwangerschaft. Mit sanften Bewegungen, Atemübungen und gezielter Kräftigung unterstütze ich dich dabei, dich in deinem Körper wohlzufühlen, typische Beschwerden zu lindern und Vertrauen in deine eigene Kraft zu entwickeln. Die Übungen sind liebevoll angepasst an die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft und eignen sich ab dem 2. Trimester (bzw. […]
Donnerstag, Juni 4, 2026
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Freitag, Juni 5, 2026
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June 5, 2026 -Mawiba – Mama-Baby-Tanz
Mawiba – Mama-Baby-Tanz
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere, Mamas mit Babys und alle Frauen, jeder Altersklasse, die Spaß am Tanzen haben. Während du zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzt und dabei deine Haltung und Fitness verbesserst, kuschelt sich dein Baby in einer Tragehilfe an dich. Leitung: Petra Radak, MAWIBA®-Trainerin Kurs 1: Fr, 8.5. – 3.7.2026, 15:00 – 16:15 […]
Samstag, Juni 6, 2026
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Sonntag, Juni 7, 2026
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